「ゲームは1日30分」。我が家で最初に決めたルールです。決めたのは私で、子供の意見は聞いていません。結果、毎日「あと5分」「もう30分たった」の攻防になりました。ルールがあるのに、もめる。

原因は、ルールの中身ではなく、決め方でした。「30分」の根拠を私が説明できず、子供も納得していない。ルールとして機能していなかったのです。

作り直すとき、AIを使いました。ただし、AIに「何分がいいか」は聞いていません。聞いたのは「家族で決めるときに、何を話し合えばいいか（論点）」だけです。決めたのは家族会議で、AIは会議に出ていません。この記事は、その流れです。

「1日30分」が機能しなかった理由

振り返ると、3つの問題がありました。

• 根拠がなかった——「30分」は、どこかで聞いた数字でした。子供に「なんで30分?」と聞かれて、答えられませんでした
• 「30分」以外が決まっていなかった——いつ始めていいか、宿題の前か後か、土日は同じか、時間を超えたらどうなるか。全部その場で決めていたので、毎日交渉になりました
• 子供が決めていなかった——押し付けられたルールは、破るものです。私も子供のころそうでした

「何分か」より、「何を決めておくべきか」が抜けていたのが問題でした。そして、それこそがAIに聞けることでした。

AIの役割は「論点を出す」まで

「何分が適切か」をAIに聞かない理由は2つあります。1つは、AIが出す数字に根拠がないこと。「一般的には〜」と返ってきますが、我が家の子供を見ていません。もう1つは、AIが決めた数字を子供に押し付けたら、私が決めたときと同じ失敗になるからです。

子供とAIの距離の取り方は、宿題の場面と同じ考え方です。子供にAIを触らせない理由は子供の宿題にAIを使うときのルール【親が決めるべき7つ】に書きました。

この「論点だけAIに出させて、決めるのは家族」というやり方は、習い事を決めたときと同じです。そのときの話は子供の習い事の決め方【AIで論点を整理して家族会議をする手順】に書きました。

論点を出させるプロンプト

「正解は書かないで」を入れないと、「専門家は〇分を推奨しています」のような文が付いてきます。それが本当かどうか私には確かめられませんし、確かめられない数字を家族会議に持ち込みたくありません。ゲームと子供の発達に関する判断は、必要なら医師や園・学校の先生に相談するべきことで、AIに聞くことではないと考えています。

返ってきた論点【我が家で使った7つ】

10個返ってきたうち、我が家に関係のある7つを残しました。

特に効いたのは④と⑤でした。「時間を計るのは誰か」を決めていなかったことが、毎日の攻防の本当の原因でした。「30分」の中身ではなく、「誰の30分か」でもめていたのです。

家族会議のやり方【30分・子供も発言】

論点の表を紙に印刷して、日曜の午後に30分、家族で座りました。未就学児は途中で離脱しましたが、いてもいなくても構いません。

日曜に家族で座る時間は、予定の確認と同じ枠で取っています。その枠の作り方は家族の予定共有をラクにする方法【5人分の予定を1か所にまとめる】に書いています。

1. 論点を1つずつ読む——親が読み上げます。「決めておかないと」の列を読むと、子供も「たしかにそれでもめてる」と分かります
2. 子供に先に言わせる——「①は何分がいいと思う?」を子供から。親が先に言うと、子供はそれに合わせるか反発するかしかできません
3. 親の意見と理由を言う——「お父さんは〇分がいいと思う。理由は〜」。理由が言えない意見は言いません
4. 決まったことを、その場で紙に書く——決まらなければ「次回に持ち越し」と書きます。全部決めなくていい

「何分がいいと思う?」に対して、上の子は親の想定より短い時間を言いました。自分で言った数字は、自分で守ります。私が決めた30分より、子供が言った数字のほうが守られています。理由はそれだけだと思います。

決まったルールと、見直しの約束

我が家で決まったことを、数字は伏せて書きます。数字は家庭ごとに違うので、書いても参考になりません。

• 平日は宿題のあと、夕食まで。休日は午前と午後に分けて
• 時間は子供が自分でタイマーをかける。親は計らない
• 超えたら、翌日の分から引く。怒らない
• 兄弟で時間は同じ。時間帯は学年で違う（宿題の量が違うから）
• 3か月後に、同じ表でもう一度会議

「3か月後に見直す」を決めたのが、一番よかったと思っています。「一度決めたら永遠」ではないと分かると、子供も親も、いまのルールを試す気になります。実際、最初のルールは合わないところがあって、見直しで変えました。

AIに渡してはいけない情報

論点を出すのに、家庭の情報は要りません。

• 子供の氏名・年齢・学校名——「小学生」で足ります
• 子供のゲームの遊び方・現在の時間・成績——「うちの子は1日2時間やっていて、成績が下がった」のような情報は、論点には関係ありません。書くと、AIが「診断」を始めます
• 夫婦の意見の違い——「妻は反対で、私は賛成」のような家庭内の事情は渡しません。それを整理するのは家族会議です
• ゲームの画面やプレイ記録のスクリーンショット——アカウント名や友達の名前が写ります

親が自分で判断すること

• 論点の取捨選択——10個のうち、我が家に関係ないものは捨てます。「オンラインで知らない人と遊ぶか」は、我が家ではまだ論点になっていません
• 「親が決める」と「子供と一緒」の線——AIの分け方は参考です。我が家では時間帯は親が決めましたが、家によって違っていいと思います
• 健康や発達に関する心配——目や睡眠への影響が心配なら、AIではなく医師や学校に相談します。AIの論点は、その代わりにはなりません

よくある質問

Q. 子供が「ゲーム無制限」と言ったらどうしますか?

上の子は最初そう言いました。「じゃあ宿題はいつやる?」と③の論点に戻ると、自分で「宿題のあと」と言い直しました。論点が並んでいると、1つの無茶な主張が他の論点とぶつかるので、子供自身が修正します。

Q. 未就学児にも同じルールですか?

未就学児は会議に参加できないので、親が決めて「お兄ちゃんと同じ」と説明しています。⑥の論点で、兄弟の扱いを先に決めておいたので、説明に困りませんでした。

Q. ルールを破ったときの罰は決めましたか?

「罰」ではなく「翌日から引く」にしました。罰にすると、親が怒る場面が増えて、また攻防になります。淡々と引くほうが、我が家では続いています。効果を測ったわけではなく、実感です。

Q. 動画（YouTubeなど）も同じ論点で決められますか?

同じ論点で決められました。我が家はゲームと動画を分けずに「画面の時間」として1つのルールにしています。分けるかどうかは、②の論点の隣に「ゲームと動画を分けるか」を足せば済みます。

Q. AIなしで論点は出せませんか?

出せます。この記事の表をそのまま使ってもらって構いません。私がAIを使ったのは、自分で考えると「時間」の論点しか思いつかなかったからです。④⑤⑦は、言われるまで気づきませんでした。

ゲームのルールを作り直して、毎日の攻防はほぼなくなりました。変わったのは「何分か」ではなく、「誰が決めたか」と「何を決めたか」です。AIがやったのは、私が気づいていなかった論点を並べたことだけでした。それでも、その論点がなければ、また「30分」で終わっていたと思います。